焦がしバターかおる バター醤油卵ごはん

  • 時計

    調理時間5

  • 時計

    材料費102

  • 難易度 ★☆☆

材料(2人分

  • ごはん 1杯分
  • 2個
  • バター 10g
  • 醤油 小1

正直、
疲れてる日に「ちゃんとした主菜」を考えるのが一番しんどい。

だから私は、
火を使う時間が短くて、失敗しにくく、栄養的にも最低限成立する形を選んでいます。

管理栄養士的にも、
卵+ごはんは“考えなくても破綻しにくい”組み合わせです。

作り方

  • 時計

    5

  • 難易度 ★☆☆

  1. フライパンでバターを中火で熱する。

  2. 卵を割入れ、白身が少し固まってきたら、混ぜる。

  3. 醤油を垂らして調味する。ご飯に乗せる。

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