材料（2本分）
- ご飯 400g
- キムチ 100g
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
- ほうれん草 1/3袋
- 人参 1/2本
- しめじ 1/2個
- 海苔(全形) 2枚
- ピザ用チーズ 60g
- 焼肉のたれ 大2
- ごま 適量
A
- ごま油 小1/2
- 鶏がらスープの素 小1/2
作り方
-
15分
難易度 ★★☆
-
ほうれん草は４cm幅に切る。人参は細切りにする。しめじは石付きを取る。キムチを刻む。
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耐熱皿に人参、しめじ、Aを入れ、ふんわりラップをしてレンジで６００Wで２分加熱する。ほうれん草をラップに包みレンジで６００Wで１分加熱し流水にさらす。水を切り、人参としめじに加えて混ぜる。
-
ボウルにご飯、キムチ、油を切ったツナ、焼肉のたれを入れて混ぜる。
-
まな板の上にラップを敷く。海苔、③、②、チーズの順で乗せて巻く。ラップをしたまま５分置く。海苔がしんなりしてきたら８等分に切る。お好みでごまを振る。
切る前に包丁を濡らすと切りやすいです。
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具沢山で大満足ボリュームなキムチーズキンパ！
作り方は材料を切って巻くだけなので簡単に
すぐ作れちゃうからお弁当にも最適なレシピ♪
火を使わずに済むので朝も楽ちんです！
チーズをたくさん入れたい方は、増量してもOK。
モッツアレラチーズもおすすめです！
食べる直前にレンジで６００Wで２分ほど
温めればチーズがとろとろになるので、
さらに美味しく召し上がっていただけますよ！
ぜひ試してみてください！