ピリ辛韓国だれが絶品! 白菜と豚のレンジ蒸し

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費103

  • 難易度 ★★☆

材料(2人分

  • 豚バラ肉 180g
  • 白菜 1/8個
  • 小1
  • 塩胡椒 少々

A

  • 醤油 大3
    • 大2
      • 砂糖 大1.5
        • ごま油 小1
          • 豆板醤 小1
            • すりごま 大1
              • おろしにんにく 小1/2
                • 青ネギ 適量

疲れたときはレンチンに限る!材料をお皿に乗せて
レンチンするだけなのにしっかりおいしい。
ピリ辛韓国だれがたまらないレシピをどうぞ!
豆板醤が効いたごまネギたっぷりだれが
ビシバシ食欲をそそります!
簡単に作れちゃうのでお弁当や作り置きにも
おすすめな、頑張るみなさんの味方ごはん!

白菜は食物繊維豊富でダイエットにおすすめ!
コレステロールの排出を促進し、
糖質の吸収を抑えてくれるよ。
満腹感を高める効果もあるので、
食べすぎの防止にも役立ちます!!

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★★☆

  1. 白菜は一口大にそぎ切りにする。

  2. 耐熱皿に白菜を半量を乗せ、豚バラ肉の半量を重ならないように並べる。
    その上に残りの白菜を、その上にさらに残りの豚バラ肉を同じように二層に重ねる。

    そのまま食卓にだせるお皿がおすすめ!

  3. 酒と塩胡椒をふり、ふんわりラップをしてレンジで600Wで6分加熱して水気を切る。

    肉に火が通っていない場合は1分ずつ追加加熱!
    ラップをしたままお皿を傾けると水気が切れます!熱いので火傷注意!

  4. ボウルでAを混ぜあわせ韓国だれを作り、③にかける。

    A

    • 醤油…大3 酢…大2 砂糖…大1.5 ごま油…小1 豆板醤…小1 すりごま…大1 おろしにんにく…小1/2 青ネギ…適量

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