材料2つで大満足ボリューム！米が消えるキャベツ肉巻き

調理時間15分
材料費202円
難易度 ★★☆

材料（2人分）

豚バラ肉 180g
千切りキャベツ 2～3袋
片栗粉大1
塩少々
サラダ油適量
ごま適量

A

醤油大2

砂糖大1

酒大1

おろしにんにく小1

千切りキャベツをくるくるっと巻いて
焼くだけなので超絶簡単！即作れちゃうから
これなら疲れれても問題なしです♪
醤油にんにくの甘辛だれがご飯との相性が
良すぎるから、食べる手が止まらないことが
このレシピの特徴（笑）おいしいのに簡単だから
私も何回もリピートしちゃってます！

キャベツにはビタミンCがたっぷり！
ビタミンCは美肌づくりをサポートする栄養素。
しみ、そばかすを防ぐ作用があると言われています。
さらに歯や骨の生成や維持を助けたり、
動脈硬化を防ぐ効果もありますよ～！

ではいってみよう！

作り方

15分

難易度 ★★☆

耐熱容器にキャベツを入れて塩をふりレンジで600Wで2分半加熱する。
①を大きめの俵型に形成し、豚バラ肉でくるくると巻く。片栗粉を全体にまぶす。
フライパンでサラダ油を中火で熱し、②を巻き終わりを下にして焼く。
全面に焼き色がついたらAを加えてとろみがつくまで加熱する。
食べやすい大きさに切り、皿に盛る。

お好みでごまをトッピング！

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