ダイエット中でもちゃんと食べたい🥺 豚ともやしと水菜のレンジ蒸し

  • 時計

    調理時間10分

  • 時計

    材料費304円

  • 難易度 ★☆☆

材料（2人分）

  • もやし 1袋
  • 水菜 2株
  • 豚ロース 100g

A

  • ポン酢 大2
    • すりごま 大2
      • コチュジャン 小1/2
        • おろしにんにく 小1/2
          • ごま油 少々

だからレンジ蒸しで余計な油を使わず、豚ロースでたんぱく質も確保。
満足感のある味にして、
ローカロリーなのにちゃんと満たされるレシピにしました✨

作り方

  • 時計

    10分

    • 難易度 ★☆☆

  1. 水菜は一口大に切る。

  2. 耐熱容器にもやし、水菜を入れる。豚肉を重ならないように上にのせる。ふんわりラップをしてレンジで600Wで6分加熱する。

  3. ボウルでAを混ぜてたれを作る。

    A

    • ポン酢…大2 すりごま…大2 コチュジャン…小1/2 おろしにんにく…小1/2 ごま油…少々

  4. ②の水気を切り、③を加えてよく混ぜる。

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