一度食べたら抜け出せない。余ったもちで 中毒 モチーズタッカルビ

  • 時計

    調理時間15

  • 時計

    材料費241

  • 難易度 ★★☆

材料(2人分

  • 鶏もも肉 1枚
  • もち 4個
  • ニラ 1/2束
  • しめじ 1/2袋
  • キャベツ 1/4個
  • キムチ 100g
  • ごま油 適量

A

  • 焼肉のたれ 大3
    • コチュジャン 大1
      • 醤油 大1/2
        • 砂糖 小2

B

  • ピザ用チーズ 120g
    • 牛乳 大3
      • 片栗粉 大1

お正月に余ったおもちはこれに限る!
ピリ辛とろ〜りモチーズ、一度食べたら本気でハマる!
適当に切った具材を炒めてもちとチーズを
入れて待てば、ご飯が進みすぎて
危険なタッカルビの出来上がり。
肉も野菜もたっぷり摂れるし、どんな食材も
合うので余り物を使いたいって時も最適なレシピ!

もちに含まれる主な栄養素は炭水化物です。もちは
食欲がないときや、スポーツをするときの
エネルギー源としても効率がよいといえます。
調理も簡単で食事として野菜と一緒に
食べたり、おしるこのようにおやつにもなります。

ではいってみよう!

作り方

  • 時計

    15

  • 難易度 ★★☆

  1. 鶏もも肉は一口大に切り、大きめのボウルに入れAとキムチに10分漬け込んでおく。

    A

    • 焼肉のたれ…大3 コチュジャン…大1 醤油…大1/2 砂糖…小2
  2. キャベツはざく切り。しめじは石づきを取りバラす。ニラは4cm幅に切る。①に入れて混ぜる。

  3. フライパンをごま油で中火で熱し、②を炒める。肉の色が変わったらもちを加えて蓋をして4分蒸し焼きにする。

  4. ボウルでBを混ぜ、チーズソースを作る。③の具材を両端に寄せ、真ん中ににチーズソースを流し入れる。チーズが溶けるまで加熱する。

    B

    • ピザ用チーズ…120g 牛乳…大3 片栗粉…大1

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