本気で秒でなくなります。取り合い必至の極み　ペッパーランチ

調理時間15分
難易度 ★★☆

材料（2人分）

牛こま切れ肉 300g
コーン缶 75g（1/2缶）
青ネギ適量
ご飯 3杯分
バター 10g
サラダ油適量
焼肉のたれ大1
黒胡椒少々

A

焼肉のたれ大3

おろしにんにく小1

ひと口食べればすごい勢いでぺろりと完食。
なぜなら焼肉のたれ・バター・にんにくの
三大旨い調味料のたれが口の中で暴れまわるから！

この最強のたれが染み込んだ牛肉とご飯、
リピート率２００%間違いなし。
ワンパンで作れたとは思えないクオリティをぜひ！

牛肉はタンパク質と亜鉛が豊富！
皮膚や髪もタンパク質からできています。

亜鉛は摂取することでタンパク質の代謝を促し、
皮膚や髪のトラブルを改善します。
皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、
亜鉛を摂ることで美肌・美髪効果につながります。

ではいってみよう！

作り方

15分

難易度 ★★☆

袋に牛肉とA入れて揉み込み冷蔵庫で10分おく。
A
- 焼肉のたれ…大3　おろしにんにく…小1
フライパンでサラダ油を中火で熱し、温まったら、真ん中にご飯を盛る。その周りに①をならべ、上にコーン、青ネギ、バターを乗せ、焼肉のたれと黒胡椒をかける。
炒めながらよく混ぜ、肉に火を通し全体に味をなじませる。

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