調理時間10分
材料費192円
難易度 ★☆☆
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A
豚肉、えのき、しめじをレンジで蒸すことで、 素材の旨味がぎゅっと凝縮されてるよ! それをとろ〜り卵入りの特製にんにくごまポンだれに たっぷりつけて食べると、爽やかな酸味と香ばしい風味絶妙! 一口ごとに広がる豊かな味わいが楽しめちゃうよ😋👍 きのこともやしでヘルシーだけどボリュームたっぷりだからダイエット向きレシピです! お手軽に作れるのに、箸が止まらない絶品レンジ蒸し、ぜひ作ってみてね❣️ 【えのき】 食物繊維が豊富! 特に水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれ、 お通じを改善します。 余分な脂質や糖、ナトリウム(塩)などを 排出する働きもあるデトックス食材!
10分
しめじは石づきを取りばらす。えのきは半分に切る。 耐熱皿にもやしときのこを乗せ、上に豚肉を重ならないように並べる。
塩胡椒を振り、ふんわりラップをしてレンジで600Wで7分加熱する。
器にAを入れよく混ぜ、卵黄を加えてタレにする。お好みで青ネギをトッピングする。
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豚肉、えのき、しめじをレンジで蒸すことで、
素材の旨味がぎゅっと凝縮されてるよ!
それをとろ〜り卵入りの特製にんにくごまポンだれに
たっぷりつけて食べると、爽やかな酸味と香ばしい風味絶妙!
一口ごとに広がる豊かな味わいが楽しめちゃうよ😋👍
きのこともやしでヘルシーだけどボリュームたっぷりだからダイエット向きレシピです!
お手軽に作れるのに、箸が止まらない絶品レンジ蒸し、ぜひ作ってみてね❣️
【えのき】
食物繊維が豊富!
特に水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれ、
お通じを改善します。
余分な脂質や糖、ナトリウム(塩)などを
排出する働きもあるデトックス食材!