材料たったの2つで一人前50円激安スープ! 豆腐のサンラータン

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費50

  • 難易度 ★☆☆

材料(2人分

  • 豆腐 150g
  • 1個
  • 片栗粉 大1
  • ラー油 適量
  • 青ネギ お好みで

A

  • 500ml
    • 大1.5
      • 鶏ガラの素 大1
        • 醤油 小2
          • ごま油 適量

本格的に寒くなってきて毎日辛いです😣そんな時は帰って10分で食べられるふわふわとろとろな豆腐サンラータン❣️材料はたったの2つで1人前50円!超節約で豆腐がたっぷりだからダイエットにもオススメです✨酸っぱ辛いトロトロスープがやみつき!これからの季節に大活躍すること間違いなしの一品🎶

豆腐は大豆イソフラボンが豊富!美肌ホルモンと言われるエストロゲンと似た働きをします。保湿効果を補ったり、細胞の新陳代謝を高めたり、肌の生まれ変わりを促進し、きれいになる効果も期待できるよ!

では、いってみよう ☞

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★☆☆

  1. 鍋にAを加えて中火で加熱する。沸騰したら絹ごし豆腐をスプーンですくい入れて、中火で2〜3分煮る。

    A

    • 水…500ml 酢…大1.5 鶏ガラの素…大1 醤油…小2 ごま油…適量
  2. 弱火にしてから水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。強めの中火に切り替えて、溶き卵を入れたら3秒程待ち、箸でふんわりとかき混ぜる。

  3. お好みでラー油と青ネギをトッピング。

    仕上げで酢を入れるとさらに酸っぱくなるよ!

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