管理栄養士がみんなに内緒で食べてる 不徳エッグベーコントースト

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費197

  • 難易度 ★☆☆

材料(1人分

  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • 薄切りベーコン 2.3枚
  • 1個
  • ピザ用チーズ 適量
  • サラダ油 適量
  • マヨネーズ 適量

管理栄養士って、
栄養面がしっかりした健康的な食事を毎日してそう。

と思われるんですが、、、

たまには健康を度外視、むしろ毎日食べたら体に悪いものでも食べたくなるんです🤣
(立場的に小声でしか言えない。笑)

これ、悪魔的なおいしさすぎて驚愕しました。
ベーコンマシマシが最強にうまい!
みんなは食べちゃダメですよ(笑)

【卵】
卵は、「完全栄養食品」と呼ばれ、なんとビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養成分を含んでるよ。

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★☆☆

  1. フライパンでサラダ油を中火で熱しベーコンを4枚置き、上に卵を割り入れ、黄身を潰してマヨネーズを上にたっぷりかける。

  2. ①の上に食パンを乗せる。余ったスペースでベーコンを焼き、カリカリになったらパンをひっくり返す。

  3. チーズをたっぷりかけ弱火で蓋をしてチーズが溶けるまで焼く。お好みでパセリをトッピングする。

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