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そんなときにおすすめなのが、“食べるクーラー”って呼ばれるトマト🍅
トマトに含まれるカリウムには、体にこもった熱やむくみを外に出してくれる働きがあるんです◎
さらにリコピンには強力な抗酸化作用があって、
**紫外線による肌の老化を防いでくれる＝“食べる日焼け止め”**にもなる存在。
湯むきしたトマトを出汁に漬けて冷やすだけで、
キンっと冷たいのに出汁の旨みがじゅわっと染みる…
みょうがと大葉の香味も相まって、体も気分もスッと整う1品です✨
＼こんな人におすすめ／
・最近日焼けしちゃった
・暑くて食欲があまりわかない