材料（2人分）
- 豚バラ肉 180g
- 千切りキャベツ 2袋
- 天かす 大2
- 片栗粉 大
- 塩 少々
- サラダ油 適量
- お好みソース 適量
- マヨネーズ 適量
- 青のり 適量
- かつお節 適量
作り方
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15分
難易度 ★★☆
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耐熱容器にキャベツを入れて塩をふりレンジで600Wで2分半加熱する。
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①に天かすを加えて大きめの俵型に形成し、豚バラ肉でくるくると巻く。片栗粉を全体にまぶす。
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フライパンでサラダ油を中火で熱し、②を巻き終わりを下にして焼く。
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全面に焼き色がついたら、食べやすい大きさに切り皿に盛る。お好みソース、マヨネーズをかける。
お好みで青のり、かつお節をトッピング！
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COLUMN
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生地を作らなくて良いからすぐに作れて楽ちんなお好み焼き考えついちゃいました😋
キャベツもたくさんとれて栄養満点でおいしいのでぜひ🤭✨
キャベツにはビタミンCがたっぷり！
ビタミンCは美肌づくりをサポートする栄養素。
しみ、そばかすを防ぐ作用があると言われています。
さらに歯や骨の生成や維持を助けたり、
動脈硬化を防ぐ効果もありますよ～！