焦がし醤油とバターの香りで食欲そそる鮭としめじのバター醤油炒め

調理時間10分
材料費210円
難易度 ★☆☆

材料（2人分）

鮭 2切れ
しめじ 100g
青ネギお好みで
片栗粉大1
オリーブオイル適量

A

醤油大1

バター大1

今日は妊活におすすめな
ビタミンDをたっぷり摂れるレシピを紹介〜♪
先生から葉酸のサプリの他にビタミンDのサプリを
おすすめされました！
料理でもビタミンDが摂れるように今日はこのレシピ！
鮭・しめじ
ビタミンDが豊富！
体外受精の妊娠率UP、卵巣の予備能力UP、多嚢胞性卵巣が改善すると言われています！

作り方

10分

難易度 ★☆☆

鮭は一口大に切り、ポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。
しめじは石づきをとってほぐす。
フライパンでオリーブオイルを中火で熱し、①を炒める。
表面がカリッとしてきたらAで味付けする。
お皿に盛り付け、青ネギをお好みでトッピングする。
A
- A醤油…大1 Aバター…大1

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