レンジで完結！ご飯や麺にも合う 豆乳チゲ

  • 時計

    調理時間10分

  • 時計

    材料費195円

  • 難易度 ★☆☆

材料（1人分）

  • 豆腐 150g
  • 卵 1個
  • 豚ひき肉 50g
  • えのき 50g
  • キムチ 50g

A

  • 豆乳 100ml
    • 鶏がらスープの素 小1
      • ごま油 小1
        • 醤油 小1/2

＼こんな人におすすめ／
・体が温まるごはんが食べたい
・レンジで作れるレシピがいい
・ヘルシーなごはんがいい

作り方

  • 時計

    10分

    • 難易度 ★☆☆

  1. 耐熱皿に豆腐、キムチ、えのき、ひき肉を入れて混ぜる。

  2. 卵、Aを加えてよく混ぜる。

    A

    • 豆乳…100ml 鶏ガラスープの素…小1 ごま油…小1 醤油…小1/2

  3. ふんわりラップをしてレンジで600Wで6分加熱する。おこのみで青ネギ、ラー油をかける。

このレシピのキーワード

RECOMMEND

おすすめレシピ

COLUMN

連載コラム

  • もあいかすみの副菜いらず！一品満足ごはん フーディストノート
  • OUCHI-GOHAN.JP もあいかすみの働楽おうちごはん
  • E・レシピで連載中!もあいかすみの「働楽ごはん」
  • 8760

キーワードでレシピを検索

人気のキーワード