ダイエット中の人必見👀 これ一品で大満足できるやつ 太らんワンボウル麻辣湯

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費182

  • 難易度 ★☆☆

材料(1人分

  • 春雨(乾燥) 30g
  • 豚こま肉 60g
  • もやし 1/2袋
  • 小松菜 1株
  • しめじ 1/4袋
  • ラー油 お好みで
  • 花椒 お好みで

A

  • 麻婆豆腐の素(市販) 1人前分
    • 牛乳 60ml
      • 100ml

\こんな人におすすめ/
・ダイエットレシピが知りたい
・忙しい時にパパッと作れるものがいい
・肉も野菜もとれるご飯が良い

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★☆☆

  1. 小松菜は3〜4cm幅に切る。

  2. 耐熱皿にAを入れて混ぜる。

    A

    • 麻婆豆腐の素(市販)…1人前分 牛乳…60ml 水…100ml
  3. ②に春雨、もやし、しめじ、小松菜をのせる。上に豚肉をのせてふんわりラップをして
    レンジで600Wで6分加熱する。
    お好みでラー油や花椒をかける。

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