焦がしバターかおる バター醤油卵ごはん
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調理時間5分
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材料費102円
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難易度 ★☆☆
材料(2人分)
- ごはん 1杯分
- 卵 2個
- バター 10g
- 醤油 小1
作り方
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5分
難易度 ★☆☆
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フライパンでバターを中火で熱する。

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卵を割入れ、白身が少し固まってきたら、混ぜる。

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醤油を垂らして調味する。ご飯に乗せる。

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正直、
疲れてる日に「ちゃんとした主菜」を考えるのが一番しんどい。
だから私は、
火を使う時間が短くて、失敗しにくく、栄養的にも最低限成立する形を選んでいます。
管理栄養士的にも、
卵+ごはんは“考えなくても破綻しにくい”組み合わせです。