トースターで焼くだけ！濃厚ツナマヨでとろけるアボカドのチーズ焼き

調理時間10分
材料費80円
難易度 ★☆☆

材料（2人分）

アボガド 1個
チーズ適量
レモン汁少々
黒胡椒少々

A

ツナ(油漬け) 1缶

マヨネーズ大2

塩胡椒少々

とろーりチーズとほくほくなアボカドがたまらない。万能なツナマヨとチーズが熱々のアボカドに絡んで絶品なんです。オシャレおつまみに仕上がって、おもてなし料理にもってこい♪ぱぱっと作れるので私は小腹が空いた時によく作ります！おいしくてついついたべすぎちゃうんです(笑)

アボカドはビタミンEが豊富！強い抗酸化作用があり、体の酸化を防いでアンチエイジングになるよ！ビタミンEは脂質と一緒にに食べると、栄養効率的UP！アボカドには、脂質が含まれているのでそのまま食べるだけでも効率良く摂取できるよ！

では、いってみよう ☞

作り方

10分

難易度 ★☆☆

アボガドを半分に切り、タネを除き、レモン汁をかける。下になる部分も底が安定するよう、少しだけ切り落とす。
ポリ袋にAを入れて混ぜる。
A
- ツナ(油漬け)...1缶　マヨネーズ...大2　塩胡椒...少々
①に②をしぼる。チーズを乗せてトースターで焦げ目がつくまで約５分焼き、仕上げに黒胡椒をかける。

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