調理時間5分
材料費181円
難易度 ★☆☆
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材料を炊飯器に入れて炊くだけ! 包丁を使わず作業が超簡単! 洗い物が少ないのもポイント高いですよね! 牛肉と焼肉のたれのうま味が染み込んだご飯が 食欲を刺激し続けて食べる手が止まりません! バターの香りも相まってまるでお店レベルの仕上がりに! たっぷりコーンと青ネギがおすすめです! 【ご飯】 ご飯に含まれるでんぷんはブドウ糖に分解されて エネルギー源となり、糖の中でも血糖値が 比較的上がりにくいので実はダイエットにもおすすめ! 食物繊維の多い野菜や海藻・きのこ類を 先に食べるとさらに血糖値の上昇がさらにゆるやかになるよ
5分
米を研ぐ。
炊飯釜に①、焼き肉のたれを入れる。水を1合のメモリまで注ぐ。その上に牛肉を乗せ、炊飯する。
炊き上がったらよく混ぜ、器に盛る。コーンを乗せ、お好みで青ネギ、バター、黒胡椒をトッピングする。
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バターの香りも相まってまるでお店レベルの仕上がりに!
たっぷりコーンと青ネギがおすすめです!
【ご飯】
ご飯に含まれるでんぷんはブドウ糖に分解されて
エネルギー源となり、糖の中でも血糖値が
比較的上がりにくいので実はダイエットにもおすすめ!
食物繊維の多い野菜や海藻・きのこ類を
先に食べるとさらに血糖値の上昇がさらにゆるやかになるよ