レンジで簡単!もあいかすみが陰でこっそり食べている不徳レシピ 不徳天かすマヨ焼きそば

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費143

  • 難易度 ★☆☆

材料(2人分

  • 焼きそば麺 1袋
  • ウインナー 1袋
  • もやし 1/2袋
  • 天かす 適量
  • 紅生姜 適量
  • 青ネギ 適量
  • マヨネーズ 適量

A

  • 焼きそばソース 大2

管理栄養士って、
栄養面がしっかりした健康的な食事を毎日してそう。

と思われるんですが、、、

たまには健康を度外視、むしろ毎日食べたら体に悪いものでも食べたくなるんです
(立場的に小声でしか言えない。笑)

今回も中毒性のあるレシピになっております。
私的にたっぷり天かすとマヨネーズがおすすめです。
たまにはこういうの食べたくなりますよね…

【もやし】
カリウムがたっぷり!
血圧を抑え、むくみを解消する効果があるよ!
また、筋肉の機能にも作用し、
筋肉が正常に働くようサポートするので
筋トレのお供におすすめ!

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★☆☆

  1. ウインナーを食べやすい大きさに切る。

  2. 耐熱皿に麺、①、もやしを加えふんわりラップをしてレンジで600Wで5分加熱する。

  3. Aを加えて混ぜる。皿に盛り付け、マヨネーズ、紅生姜、天かす、青ネギをトッピングする。

    A

    • 焼きそばソース…大2

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